| | vivaspb.com | finntalk.com

1 1 1 1

20120124193435 66

Скандинавская ходьба – это вид физической активности, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. У данного вида несколько названий, объясняющих место его появления: северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба. В основе методики – летние тренировки лыжников Финляндии, обеспечивающие поддержание спортивной формы между сезонами.

 

Подробнее...

imgs 1464684602

Тех, кто уже хорошо запасся лишними килограммами , приглашаем на занятия в группу «Взвешенные люди».

Инструктор  - Комарова Оксана Александровна т. 89056617515

Расписание  занятий

инструктор

дни недели зал время

Комарова О.А.

понедельник, среда, пятница Фитнес   зал

18.00-19.00

aqua mama 1

Цель физического компонента занятий – помочь будущей маме поддерживать общий тонус и самочувствие во время беременности, подготовиться к родам и послеродовому восстановлению.

Программа занятий включает упражнения, которые помогают укрепить мышцы, участвующие в родах; развивают дыхательную мускулатуру и навыки управления дыханием; снижают нагрузку на позвоночник; нормализуют давление,  кровообращение и являются профилактикой варикозного расширения вен; помогают держать под контролем набор веса; укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет мамы и, тем самым, способствуют лучшему кровоснабжению фето-плацентарной системы и развитию ребенка.

Поскольку беременность – состояние волшебное, а ответственность при этом за двоих, то в занятиях всегда присутствует “лирический” компонент – на занятиях через физические и дыхательные упражнения мамы учатся прислушиваться к себе и своему состоянию, чувствовать своего малыша, расслабляться и позволять себе не торопиться и отдыхать. И данный опыт удивительным образом влияет впоследствии на процесс родов и на взаимоотношения с ребёнком, улучшая и то, и другое.

Подробнее...

sauna 2

Главной особенностью работы  инфракрасной кабины (сауны) является то, что прогрев  тела идёт напрямую под воздействием  инфракрасных лучей.

Оптимальным для нахождения в ИК  сауне считается сеанс  длительностью 30 минут  при температуре +40-60 градусов. Преимуществом  ИК сауны является её  уникальное  лечебное и оздоровительное воздействие  на организм человека.  Более того  ИК сауна  способствует распаду и сжиганию  жировых клеток.

Режим работы

 Понедельник - пятница
    10.00-14.00;  18.00 – 21.00
 Суббота , воскресенье
     10.00 -14.00;15.00 – 21.00

Боулинг   - спорт  ивная Игра в шары, Которая произошла От Игры в КЕ  гли. Цель игры - сбить с помощью как можно меньшего количества пускаемых руками шаров кегли, установленные особым образом в конце безбортовой дорожки. Cамый распространённый в мире вариант - это 10-кегельный боулинг, в котором кегли установлены в виде треугольника.

Понедельник-Пятница

18.00-23.00

Суббота, Воскресенье

14.00-23.00

 

Бильярд, реже  Би ллиард  ( . фр  бильярд, от  . фр  Билле - шар или  . фр  billette, billart - палка) - собирательное Название нескольких  настольных игр  С разными  правилами. А также СПЕЦИАЛЬНЫЙ  Стол, на котором происходит  Игра .

Характерной особенностью Всех бильярдных игр является передвижение  Шаров  С помощью  кия .

Помещение специально оборудованное для игры в бильярд - Бильярдная.

 

Ежедневно 

 11.00-22.00

   

 services pool

Понедельник-Пятница

Суббота-Воскресенье

1 сеанс 10.00 – 11.00

 

1 сеанс 10.00 – 11.00

2 сеанс 11.00 – 12.00

2 сеанс 11.00 – 12.00

3 сеанс 12.00 – 13.00

3 сеанс 12.00 – 13.00

4 сеанс 13.00 – 14.00

 

4 сеанс 13.00 – 14.00
 

5 сеанс 15.00 – 16.00

 

6 сеанс 16.00 – 17.00

 

7 сеанс 17.00 – 18.00

8 сеанс 18.00 – 19.00

8 сеанс 18.00 – 19.00

 

9 сеанс 19.00 – 20.00

9 сеанс 19.00 – 20.00

10 сеанс 20.00 – 21.00

10 сеанс 20.00 – 21.00

get img

Дорогие друзья!

Если вы хотите интересно провести время, приходите к нам на массовое катание - это будет весело и интересно, под хорошую музыку и световое сопровождение.

Активный отдых в компании друзей, тёплая и дружественная атмосфера – что может быть лучше!

В вашем распоряжении будет отличное ледовое поле. Работает специалист по заточке коньков(по воскресеньям). Не беда если у вас нет своих - у нас работает прокат.

Приятного катания на коньках!

Подробнее...

img 281

Любителей зимнего активного отдыха мы приглашаем в Клуб фигуриста. Здесь Вы можете в полной мере насладиться прохладной свежестью катка даже в тёплый летний денёк, получить заряд бодрости и позитивного настроения.

 

Инструктор – Григорьева Людмила Вениаминовна  тел 8 9043983432

 

4kidsinpool

Для самых маленьких посетителей ( дети с 3х до 5 лет) мы предлагаем услуги группы РАЗВИВАЙКА, где с детьми   занимается специалист по развивающей программе, включая коррекцию речи ( логопед ), ритмика, закаливание, коррекция осанки и веса. Занятия проводятся по индивидуальному графику, педагогом с медицинским образованием  Лобановой Л.А. т.8 9027897769

Для детей с 7 до 10 лет и их родителей мы предлагаем услуги оздоровительной группы Мама+я. Здесь ваш ребёнок получит навыки безопасно держаться на воде и уверенно плавать, а вы испытаете массу положительных   эмоций от таких занятий и успехов вашего ребёнка.

 Инструктор – Зернова О.С. т. 89202972384

 Расписание занятий

Группа Дни занятий Время
Мама+Я   понедельник, вторник, среда, четверг 18.00-19.00